#axit lactic

Cơ bắp co lại như thế nào: sợi actin, myosin và vì sao đau cơ sau khi tập

Cơ co nhờ hai loại sợi protein trượt vào nhau, dùng năng lượng ATP. Giải thích ba loại cơ, vì sao cơ to ra khi tập, đau cơ hôm sau không phải do axit lactic.